Manieren om de pijn en jeuk te verminderen:
- Gebruik geen toiletpapier, maar een vochtig papieren doekje of nat washandje.
- Afspoelen met water of een warm zitbad kan helpen bij pijn en jeuk rond de anus. Laat hierna de huid goed drogen en breng dan gewone vaseline aan.
- U kunt zalf of zetpillen gebruiken, deze zijn verkrijgbaar bij de apotheek of drogist.
- Krab niet. Krabben kan beschadiging, een infectie van de huid en verergering van de jeuk geven.
- U kunt naar buiten zakkende uitstulpingen voorzichtig weer naar binnen duwen.
- IJszakjes worden vaak gebruikt om het zwellen te verminderen.
u bevindt zich hier: home 
voorkomen en behandelen wat kunt u zelf doen?
Wat kunt u zelf doen?
U kunt zelf heel wat doen om aambeien te voorkomen.
Eet gezond
Het belangrijkste is dat u attent bent op wat u eet, een goede voeding zorgt voor een gezonde stoelgang. Zo voorkomt u namelijk dat u moet persen als u naar de wc gaat. Probeer daarom de hoeveelheid vezels in uw maaltijd te verhogen. Eet dus meer granen, fruit en groenten (bij voorkeur met schil) en drink voldoende vocht (anderhalf liter water per dag). De vezels en het vocht geven uw ontlasting meer volume, bevorderen de doorstroming in de darmen en zorgen voor een zachte ontlasting.
Beweeg
Beweging is zowel belangrijk voor uw algemene conditie als voor uw stoelgang. Probeer dagelijks voldoende te bewegen door middel van sporten of wandelen.
Let op uw gewicht
Er is een verband tussen overgewicht en aambeien. Probeer daarom zoveel mogelijk op een gezond gewicht te blijven. Dit vermindert de kans op aambeien. Mocht u hulp nodig hebben bij het samenstellen van vezelrijke maaltijden of bij het op peil houden van uw gewicht, vraag dan uw huisarts of diëtiste om een voedingsadvies.
Bij de drogist & apotheek
Als u al aambeien heeft kunt u vaak goed bij de drogist of apotheek terecht. Daar zijn verschillende zalven, medicijnen en crèmes verkrijgbaar. Deze verminderen de jeuk en het ongemak en kunnen er ook voor zorgen dat kleine aambeien slinken. Deze behandelmethodes kunnen heel goed werken bij eerstegraads aambeien, zeker als u tegelijkertijd uw dieet aanpast.
